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くまのみ整体院 成増駅前院のブログ
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投稿日：2025-11-13 18:30:47.0
- 姿勢が悪くなる原因は、「骨盤の歪み」です。
- こんにちは！
くまのみ整体院成増駅前院です！最近ではゲームやスマートフォンなど室内で過ごすが多く
外に出かける機会がかなり減ってきています。
室内ではどのような姿勢でお過ごしですか？
そもそもなぜ姿勢が悪くなるのか
姿勢が悪くなる原因は、「骨盤の歪み」です。
骨盤が歪むことで身体全体のバランスが悪くなり、猫背や反り腰に繋がってしまいます。
そして、骨盤を正しい位置に戻すのに大事なのが「インナーマッスル」
インナーマッスルとは身体の内側にある、姿勢や骨盤を支える筋肉です。
そのインナーマッスルが弱くなると、骨盤を正しい位置で支えることができなくなり、どんどん骨盤が歪んできます。
インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、一度鍛えるとなかなか落ちない筋肉です！
当院には、そのインナーマッスルを鍛える機械があります。
インナーマッスルを鍛えることで、骨盤の正しい位置で維持ができ症状の出にくい身体作りができます。
年齢を重ねても、痛みもなく、背中が丸まることなく元気に過ごすために今、しっかりとインナーマッスルを鍛えませんか？
何かお身体でお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください！
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