ももこ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-14 20:58:58.0
- これはすごい！耳のマッサージの効果！
こんにちは^ ^
ももこ鍼灸院のあんびるです。
暑い日が続いていますが、
体調いかがお過ごしでしょうか？
ストレス解消どんなことをしてますか？
ストレスは頭、首、肩、背中
そして全身の血流を悪くします。
またストレスを感じると血管収縮するため体が冷えてくるんです。
またあたまは熱くなりやすく、めまいや頭痛も起こりやすくなります。
解消するには
カラダを『副交感神経優位』にしていくことが必要になります。
ストレス解消におすすめが
『耳マッサージ』です。
実は耳マッサージをすると副交感神経代表の『迷走神経』に刺激がいくことがわかっています。
耳のマッサージの重要ポイントは
気持ちいいということ＾＾
気持ちの良さが迷走神経を刺激して
血管拡張してこり解消、ストレス解消に導きます。
耳を軽く
指圧したり、
ひっぱったり、
回したり、
温めたりしてみてください
耳の外側には肩こり首こりの反応があるので
首こり肩こりの方は軽く揉んでみてくださいね
また
頭部の血流がもともと悪い方は耳が硬くなります。
高血圧の方も結構硬くなりやすいですね。
耳が硬い痛いと思ったら
マッサージで温めしてみてくださいね！
手軽にできる耳ケア、ストレス解消におすすめです^ ^
美容鍼では頭部マッサージと
耳周囲のマッサージをしていきます。
ぜひお試しください^ ^
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