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みんなの森整骨院 住吉院のブログ
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投稿日：2024-05-14 09:14:36.0
- 腰痛の時はどっちが正解？
- こんにちは！みんなの森整骨院住吉院の瀬戸口です(*^^*)
今回は腰痛の時のケアについてお話をさせて頂きます！みなさん！！
ご自宅で急に腰が痛くなった経験ありませんか？
そんな時に、腰を「冷やす」or「温める」どちらが正解だと思いますか？？
さあ、考えてみてください！！
答えが出ましたか？それでは答え合わせです！
答えは、
どちらも正解です！！！
なんだよそれと思われましたか？（笑）
では、解説していきたいと思います(^^)/
まず「冷やす」について
痛みが強い時、我慢できない痛みの時、熱感がある時は冷やされた方が痛みが和らぎます！
続いて「温める」について
最近の研究では、「温める」方が、痛みのある部位の治りが早いとされています。
慢性的にはりがある人、痛みはあるけど我慢できない程ではない人は温めたほうが良いです！
なのでどちらが正解というわけではなく、場合によって使い分けたほうがいいということです。
セルフケアでは限界があります。
当院では、腰痛で痛みが強い方には超音波機器で固さをとる施術を行い、骨格矯正で歪みを改善することで早期回復を目指していきます！その後のご自宅でのケアの指導も行い元の状態よりも良い状態に仕上げていきます！
腰痛・その他のお悩みでもかまいません！是非当院にご相談下さい(*^^*)次回については何の話題にしようか考え中です（笑）
どんな話題になるかお楽しみにしていてください(^^)/
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