うらら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-11 09:27:01.0
- 知っておこう肩こりのリスク！！
- こんにちは！うらら整骨院の瀬戸口です(^^)/
肩こりに悩んでいる方、多いのではないでしょうか？デスクワークやスマホの使用が増える中、慢性的な肩こりに悩まされる人が増えています。
「肩こりくらい大丈夫」と放置していると、思わぬ不調につながる可能性があります。今回は、肩こりを放っておくとどうなるのか、そして早めにケアする重要性についてお話しします。【肩こりを放置するとどうなる？】
1 頭痛やめまいが起こる
肩こりが続くと、首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。すると、脳への血流も滞りやすくなり、緊張型頭痛やめまいが発生することがあります。「頭が重い」「ぼーっとする」といった症状が出たら要注意です。
2 腕や手のしびれにつながる
肩や首のこりが悪化すると、神経を圧迫し、腕や手のしびれを引き起こすことがあります。特に、長時間のスマホやパソコン作業をしている方は、手の感覚が鈍くなることも。これを放置すると、日常生活にも支障が出ることがあります。
3 姿勢が悪化し、猫背やストレートネックに
肩こりは、悪い姿勢が原因となることが多いですが、放置するとさらに姿勢が悪化します。特に、猫背やストレートネックになりやすく、首や背中の痛みが増すだけでなく、見た目の印象も変わってしまうことに…。
4 自律神経が乱れ、疲れが取れにくくなる
肩こりが続くと、首周りの血流が悪くなり、自律神経のバランスが崩れることがあります。その結果、寝つきが悪くなったり、疲れが取れにくくなったりすることも。特に、ストレスを抱えている方は要注意です。
5 肩こりが原因で集中力が低下
肩こりによる血行不良や緊張型頭痛の影響で、脳の働きが鈍くなることがあります。仕事や勉強の集中力が落ち、パフォーマンスの低下につながることも。日常生活への影響が大きくなる前に、早めのケアをおすすめします。
次回もお楽しみに～(*'▽')
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