La SPA ebisu オイルトリートメント・ドライケア・ストレッチ・ヘッドスパ・タイ古式
ラースパエビス オイルトリートメント ドライケア ストレッチ ヘッドスパ タイコシキ
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１１－１３ 恵比寿ヴェルソービル２Ｆ
- 【口コミ評価★5】恵比寿駅より徒歩2分
ラースパエビス(La SPA ebisu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 02:00:03.0
- 【免疫力アップおすすめお家ケア！】ツボ/免疫力
- 皆様こんにちは♪
LaSPA ebisuの田中です！
本日はお家で簡単にできて、すぐに取り入れられる"免疫力を高めるツボ"おすすめの３選をご紹介いたします！
季節の変わり目や疲れが出やすい時期は、食事だけじゃなくツボ押しで免疫ケアするのもおすすめです！
1合谷（ごうこく）｜万能のツボ
場所： 手の甲、親指と人差し指の骨が合わさるくぼみ。
効果： 免疫全般の調整、頭痛、肩こり、疲労感にも◎
押し方： 反対の親指でじんわり3～5秒押して、ゆっくり離す。左右10回ずつ。
→ お仕事中、電車でも、どのタイミングでも押しやすい万能ツボになります！
2足三里（あしさんり）｜胃腸を整えて免疫UP
場所： 膝のお皿の外側下から指4本分くらい下。すねの外側にある少しへこんだ部分。
効果： 胃腸の調子を整えて免疫力を底上げ。疲れやすい・冷えやすい人にも◎
押し方： 指で痛気持ちいいくらいに3～5秒押す→離すを10回。
→ ここは“長生きのツボ”とも呼ばれています！入浴中や仕事合間にもおすすめです！
3大椎（だいつい）｜風邪予防のツボ
場所： 首の付け根、ちょうど首と背中の境目あたりの一番大きい骨の下。
効果： 風邪予防、疲れや寒さによる不調、のどの弱さに◎
押し方： 手が届きにくい場合は、ドライヤーの温風で5～10秒あたためたりホットタオルで温めるのが簡単でおすすめです！
→ 血行がよくなりかなりぽかぽかとします！こちらも仕事中やお風呂上がりのケアがおすすめです！
【アクセス】
東京都渋谷区恵比寿南1-11-13恵比寿ヴェルソービル2階
最寄駅 恵比寿（JR）徒歩5分恵比寿（日比谷線）徒歩2
分（5番出口が最も近いです）
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