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大阪府豊中市螢池東町２丁目６－３
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りそう整骨院のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 10:13:56.0

投稿者：

農原悠希

ストレッチ効果 UP

ストレッチには、身体的および精神的な健康に多くの利点があります。以下に、ストレッチの主な効果とその重要性について詳しく説明します。身体的な効果柔軟性の向上：定期的なストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 10:03:42.0

投稿者：

農原悠希

マッサージ効果 UP

マッサージには多くの健康効果があり、身体的および精神的な健康を促進するために広く利用されています。以下に、マッサージの主な効果について詳しく説明します。身体的な効果筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 10:52:12.0

投稿者：

農原悠希

肩甲骨とは UP

肩甲骨（けんこうこつ、英: scapula）は、人間の背中の上部に位置する大きな三角形の骨です。肩甲骨は肩関節と連動し、腕の動きをサポートする重要な役割を果たします。以下に、肩甲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 10:45:54.0

投稿者：

農原悠希

肩甲骨はがしとは UP

「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを改善するストレッチやエクササイズのことを指します。肩甲骨はがしは、肩こりや姿勢の改善、柔軟性の向上に効果があ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 12:40:49.0

投稿者：

農原悠希

アロマ効果 UP

アロマセラピー（芳香療法）は、エッセンシャルオイル（精油）を用いて心身の健康を促進する方法です。エッセンシャルオイルは植物から抽出された香り成分を含んでおり、さまざまな健…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-13 11:58:26.0

投稿者：

農原悠希

ヨガ効果 UP

ヨガには多くの健康効果があります。身体的な面だけでなく、精神的な面でも多くの利点があります。以下に代表的な効果を挙げます：身体的な効果柔軟性の向上：ヨガのポーズは、筋肉と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 14:28:39.0

投稿者：

農原悠希

自転車効果 UP

自転車に乗ることも、健康や生活の質を向上させるために非常に効果的な運動です。以下に自転車の主な効果を紹介します。1. 心肺機能の向上自転車は有酸素運動であり、心臓と肺の機能…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 14:23:17.0

投稿者：

農原悠希

ジョギング効果 UP

ジョギングは、多くの健康効果がある運動の一つです。以下にその主な効果を紹介します。1. 心肺機能の向上ジョギングは有酸素運動であり、定期的に行うことで心臓と肺の機能が向上し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 10:28:58.0

投稿者：

農原悠希

体幹トレーニング

体幹トレーニングとは、腹筋や背筋、側腹筋、骨盤底筋など、胴体の中心部を構成する筋肉群を鍛える運動です。これらの筋肉は姿勢を保つだけでなく、運動時の安定性を高める役割を果た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 12:29:47.0

投稿者：

農原悠希

ランニング効果

ランニングにはさまざまな健康効果があります。以下に主要な効果をいくつか挙げます。1. 心血管系の健康ランニングは心臓と血管の健康を改善し、心臓病や高血圧のリスクを低減します…続きを見る