最新ブログ一覧
289件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-13 10:13:58.0
- 投稿者：
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農原 悠希
筋膜リリースは、筋膜の緊張をほぐし、柔軟性を向上させるための方法です。以下に、一般的な筋膜リリースのやり方を紹介します。フォームローラーを使った方法背中の筋膜リリース準備…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-13 10:10:50.0
- 投稿者：
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農原 悠希
筋膜リリースとは、筋肉を包む結合組織である筋膜（きんまく）をほぐし、柔軟性を向上させる方法です。筋膜は筋肉や骨、内臓などを包み込み、体全体の構造を支える役割を果たしていま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-12 10:13:04.0
- 投稿者：
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農原 悠希
すべり症（脊椎すべり症）は、脊椎の一部が正常な位置から前方または後方にずれてしまう状態を指します。この状態は、腰椎（下部背骨）に最も多く見られますが、頸椎や胸椎にも発生す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-12 10:00:09.0
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農原 悠希
側湾症（そくわんしょう）は、脊椎が側方に異常に湾曲する状態を指します。正常な脊椎は真っ直ぐであるべきですが、側湾症の場合、脊椎がS字型やC字型に曲がります。この状態は主に思…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-11 10:08:20.0
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農原 悠希
動的ストレッチは、運動前のウォームアップとして行うことが推奨され、筋肉や関節を動かしながらストレッチを行う方法です。以下にいくつかの具体的な動的ストレッチのやり方を紹介し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-11 10:03:43.0
- 投稿者：
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農原 悠希
動的ストレッチは、体を動かしながら行うストレッチのことを指し、主に運動前のウォームアップとして利用されます。静的ストレッチが一定の姿勢を維持するのに対し、動的ストレッチは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-10 12:56:20.0
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農原 悠希
ヘルニアの予防には、生活習慣や体の使い方に注意することが重要です。以下に具体的な予防策をいくつか紹介します。まず、正しい姿勢を保つことが大切です。長時間座る場合でも、背筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-10 12:53:07.0
- 投稿者：
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農原 悠希
ヘルニアとは、臓器や組織が本来の位置から異常に突出する状態を指します。代表的なものには、椎間板ヘルニア、鼠径ヘルニア、大腿ヘルニア、臍ヘルニアなどがあります。椎間板ヘルニ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-05 10:08:17.0
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農原 悠希
成長痛を改善するためには、家庭でできる対策や適切なケアが重要です。以下に具体的な方法を紹介します。温熱療法温湿布:痛みを感じる部分に温湿布を当てることで、血行を促進し、筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-07-05 10:03:05.0
- 投稿者：
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農原 悠希
成長痛は、成長期の子供や青年に見られる一過性の筋骨格系の痛みを指します。特に夜間に発生することが多く、一般的には6歳から12歳の子供に多く見られます。以下に成長痛の原因、症…
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りそう整骨院 豊中蛍池院のクーポン
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