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ウト富山店(uto)のブログ

最新ブログ一覧

223件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-22 17:32:11.0

投稿者：

uto スタッフ

若返る？

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。同じ年齢でも、アクティブで見た目も若々しい…自分と何が違うんだろう…そう感じたことは、ありますか？もしかしたら、自律神経が関係し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 13:36:03.0

投稿者：

uto スタッフ

食いしばり

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。食いしばり、歯ぎしりをしていませんか？頬や耳上の側頭部のこりの原因に繋がります。歯並びや骨格も関係してきますが、頭の後ろ、首上に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 11:32:06.0

投稿者：

uto スタッフ

お顔、髪のお悩み

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。・おでこのシワ・まぶたのたるみ・目尻のシワ・頬のたるみ・口角の下がり・フェイスラインのたるみ・白髪、抜け毛悩んでいませんか？その…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 17:02:38.0

投稿者：

uto スタッフ

背筋、胸筋

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。胸筋と背筋のバランスはとても大切です。背筋は背中の中心部から、脇の下あたりの腕の骨までをおおう筋肉です。背筋が弱かったり、凝り固…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 11:06:28.0

投稿者：

uto スタッフ

睡眠負債

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。毎日寝不足が続くと睡眠不足が蓄積され、睡眠負債に繋がります。睡眠負債を抱えた状態での運転は、アルコールや薬物摂取時の運転と同じく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 10:20:10.0

投稿者：

uto スタッフ

体内時計リセット

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。毎朝体内時計をリセットできていますか？体内時計はもともとずれやすく、休みだからといっていつもより遅く寝て、遅く起きると週末の2日間…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 11:08:01.0

投稿者：

uto スタッフ

眠れない時間

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。明日は大事な用があるから、今日は早く寝よう。そんな夜に限ってなかなか眠れない…。なんてことありませんか？実は、いつもの入眠時間の2…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 10:16:29.0

投稿者：

uto スタッフ

3行で気持ちの整理

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。夜、布団に入って眠ろうとすると、ぐるぐると考え事ばかりしてしまい、眠れなくなっていませんか？そんな方は3行日記を2週間、挑戦してみ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-13 12:31:29.0

投稿者：

百塚

桜とお茶

こんにちは！富山市奥田町にある快眠ヘッドスパutoの百塚です。先日、水墨美術館に行ってきました。皆さん行かれたことありますか？最近、水墨美術館内に「水の時計」さんという元々…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 11:10:41.0

投稿者：

uto スタッフ

4つのいいこと

皆さまこんにちは！快眠ヘッドスパutoです。温かい湯船に浸かることで、体全体が温まります。体が温まると全身の血管が広がり、血の巡りも良くなります。湯船に浸かると4つのいいこと…続きを見る