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ママコのブログ
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投稿日:2024-05-09 09:11:24.0
- 肩こりスッキリコース
- 骨盤整体コース同様
こちらのコースも整体とエクササイズを組み合わせたコースです
肩回りの筋肉をほぐすだけではすぐに元に戻ってしまう
そんな方は一度お試しいただきたいです
肩回りの筋肉をほぐして背骨や肋骨を動きやすい状態にした後に
肩関節や肋骨の動きをつけていきます
手を挙げたり体を動かすときに大きな筋肉ばかりを使ってしまうと
それが肩こりの原因になっているのです
ストレッチポールを使って動かしていくと
小さな筋肉を使って体を動かすことを促していけます
続けていくと体の使い方が変わっていきます
それによって同じ日常動作をしていても
肩回りの筋肉にかかる負担が軽減していくのです
日常を変えることってなかなか難しいですよね
自分の体を変えることで日常の負担を減らしていきましょう
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整体師
川崎 万記カワサキ マキ
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