【痩身/小顔/脂肪コントロール専門サロン】Luna grande.ルナグランデ
ソウシンコガオシボウコントロールセンモンサロン ルナグランデ
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前２－３０－９ エスパティオ神宮前２０５号
- 北参道駅 徒歩7分/明治神宮前駅 徒歩9分/原宿駅 徒歩10分
ルナグランデ(Luna grande.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 10:27:04.0
- 【痩身】忙しいママのながら痩身術
「自分のことは後回し」
「ケアしたいけど時間がない」
そんなママたちの声をよく耳にします。
でも、家事や育児の“合間時間”でもできる簡単なケアで、
体の巡りやラインはしっかり変わっていくんです。
ポイントは、“ながら”で続けられること☆
今日は、毎日の動きの中で脂肪のめぐりを促す簡単習慣をご紹介します！
◎洗い物しながら背伸びストレッチ
つま先立ちをしながら両腕を上に伸ばすだけで、
背中・二の腕・ウエストの筋肉が刺激され、自然と代謝アップ。
肩こりやむくみの予防にも効果的です。
◎掃除機をかけながら深呼吸
呼吸が浅くなりがちな日常で、ゆっくり大きく息を吸うことで、
酸素が全身に巡り、脂肪燃焼効率もアップします。
◎お風呂上がりに3分マッサージ
家事のあと、湯船で温まった体に保湿クリームを塗りながら、
太ももやお腹を優しくさすってあげるだけで、
血流・リンパの流れが良くなり、脂肪の排出をサポートしてくれます。
Luna grande.の【脂肪溶解】は、こうした日常ケアとの相性も抜群♪
脂肪細胞そのものを分解・排出するので、
忙しくても無理せず結果を出したいママにぴったりのケアです！
“頑張らないけど続けられる”ことが、ママの美容の秘訣＾＾
家事をしながら、少しだけ自分をいたわる時間を作ってみませんか？
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