ハーブピーリングセンモンサロンハーブノホシ
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ハーブのほしのブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-15 13:14:43.0
- 【1】生キャベツの魅力と栄養素/美肌へ導くパワー
- こんにちは！天神大名 赤坂駅近く ハーブピーリング専門サロン ハーブのほし MIYUです！今回は、お肌荒れが気になる方必見！
生キャベツの魅力についてお伝えしていきます(^^)
キャベツは、シンプルな野菜ながら、肌質改善に役立つ栄養素が豊富に含まれています。特にハーブピーリング後の美肌ケアに取り入れることで、より健康的な肌を育むサポートになります。
美肌に導く栄養素
1. ビタミンC：コラーゲンの生成を助け、肌のハリや弾力を保ちます。抗酸化作用もあり、シミやくすみの予防に◎。
2. ビタミンU（キャベジン）：胃腸の粘膜を修復し、腸内環境を整える働きがあります。腸内環境が良くなることで、肌荒れの改善が期待できます。
3. 食物繊維：腸の働きを活発にし、老廃物の排出を促進。便秘解消はニキビや肌荒れの改善にもつながります。
4. イソチオシアネート：抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
キャベツを食べるとどうなれる？
・腸内環境が整い、肌トラブルが減る
・コラーゲン生成が促され、ハリのある肌に
・抗酸化作用でシミやくすみの予防
生キャベツを習慣にすることで、肌の内側からキレイをサポートできます。次回は、美味しくて栄養価の高いキャベツの選び方についてご紹介します。
◆福岡天神大名ハーブピーリング&プラズマ専門サロン ハーブのほし◆
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