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ラトナ(Ratna.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 18:04:38.0
- 『 軽さと美しさが両立する身体へ 』
- 無理をしなくても、姿勢も呼吸も自然に整って、
からだがふっと軽くなる。
そんな身体になれたらいいのに――
そんな未来を心のどこかで願っていたり、
疲れや歪みは仕方ないものだと
どこかで諦めてしまっていたり。
「姿勢は頑張って作るもの」
そんなふうに思っている方も多いかもしれません。
実は、姿勢には
もっと無理なく整っていく流れがあります。
姿勢は“力で頑張って支える”のではなく、
身体が支えやすい状態になっていることで安定します。
その安定には「呼吸」も大きく関わっています。
呼吸は大切だと分かっていても、
意識しようとするとかえって難しく感じることがあります。
深く息ができるようになると、
体が“自然と安定しやすい位置”へ戻っていきます。
息が深まるほど、
体の中心がしっかり支えてくれるようになり、
自然と姿勢が安定していきます。
力が抜けた瞬間の方が
「きれいに立てている」と気づく方も多いです。
身体が本来持っている“支えてくれる力”が働きやすい状態になると、
姿勢はラクなのに安定していきます。
その“支えやすい状態”をつくることを、施術で大切にしています。
この“ラクなのに、自然と美しい”感覚は、
もともと誰の身体にも備わっています。
その感覚を身体が思い出せるように整えていくことで、
体にも変化が出てきます。
・羽が生えたような軽さを感じれる
・肩の力が自然に抜ける
・息がしやすくなる
・立つ、歩くがラクになる
・疲れにくくなる
・身体のラインがきれいに見える
こうした変化が積み重なることで、
“姿勢を頑張らなくても整っていく”状態が続きやすくなります。
Ratna.では、
姿勢と呼吸を大切にしながら、
無理をしなくても自然と美しく整っていく身体を目指しています。
「無理なく整う身体を手に入れたい」と感じたタイミングで、
いつでも頼ってください(^^)
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