最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-09-02 09:50:54.0
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Kasumi ☆
ホルモンバランスと美肌の関係ホルモンバランスは肌の調子を左右する重要な要素です。乱れると乾燥やくすみ、ニキビなどの肌トラブルにつながります。整えるためのポイントを3つにま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-30 09:51:11.0
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Kasumi ☆
美肌菌バランスとは？肌の表面には、目に見えないほど小さな「美肌菌（善玉菌）」がすんでいます。美肌菌は肌を弱酸性に保ち、潤いを守り、外部刺激からバリアする大切な存在です。と…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-25 09:23:10.0
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Kasumi ☆
おはようございます♪本日は自律神経を整える方法をお伝えします自律神経は体のリズムを整える大切な働きを担っています。乱れると不眠や頭痛、だるさなど不調の原因になるため、日常…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-24 08:19:59.0
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Kasumi ☆
夏は高温多湿によって体力が奪われやすく、食欲不振や夏バテが起こりやすい季節です。そんな時期を元気に乗り切るには、食べ物からの工夫が大切です。まず意識したいのは水分とミネラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-22 09:33:38.0
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Kasumi ☆
夏の日差しを浴びた後、肌は強い紫外線によるダメージを受けています。放っておくとシミや乾燥、ハリ低下の原因になるため、早めのアフターケアが大切です。まず行いたいのは「冷却」…
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ビューティー
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- 2025-08-20 08:36:38.0
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Kasumi ☆
"夏の暑さで食欲が落ちやすい時期は、栄養バランスを意識した食材選びが大切です。例えば、トマトやきゅうりなどの水分が多い野菜、豚肉や納豆などビタミンB群を含む食品は、元気な毎…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-18 09:50:34.0
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Kasumi ☆
忙しい仕事の合間でも、肌の乾燥やくすみが気になることはありませんか？長時間のパソコン作業やエアコン環境は、知らず知らず肌に負担をかけています。そんな時は、朝晩の保湿を丁寧…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-11 09:48:06.0
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Kasumi ☆
免疫力とは、体に侵入したウイルスや細菌から身を守る防御機能のことです。この働きが低下すると、風邪や感染症にかかりやすくなるだけでなく、肌荒れや疲れやすさにもつながります。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-07 09:54:37.0
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Kasumi ☆
リンパとは、老廃物や余分な水分を回収して体の外へ排出する“体の下水道”のような役割を持つ重要な流れです。リンパの流れが滞ると、むくみや冷え、肌荒れ、だるさなどさまざまな不…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-06 09:46:17.0
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Kasumi ☆
インナードライ肌とは、表面は皮脂でベタつくのに内側は水分不足で乾燥している状態のことです。このタイプは、さっぱり系ケアで皮脂を抑えようとすると、さらに乾燥が進み皮脂分泌が…
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ソウナ(SONA)のクーポン
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