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リラックス　中野坂上店

リラックス　ナカノサカウエテン

整体・カイロ
リラク

東京都中野区中央２丁目2番31号中野NSビル3F
中野坂上駅から徒歩1分

リラックス中野坂上店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-30 18:59:56.0

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スタッフ一同

ストレス、、、

ブログを開いていただきありがとうございます！！今回は「心理的ストレス」からくる体の凝りについて原因と対策をお話しします。当店でできることも記載してありますので、是非最後ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 16:32:42.0

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スタッフ一同

睡眠向上

こんにちは！リラックス中野坂上店です！ブログを開いて頂きありがとうございます！！＼睡眠の向上について／(1)適度な運動をする(2)起床後に日光を浴びる(3)入浴で体を温める(4)温か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-27 15:03:03.0

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スタッフ一同

むくみの原因

皆さんこんにちは！リラックス中野坂上店です！今回はなぜむくみが起きるのか5つの原因をお話しさせて頂きます。原因である体内水分の分布のコントロールには1、血管内の静水圧(血管…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 13:24:23.0

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スタッフ一同

ぎっくり背中

皆様こんにちは！リラックス中野坂上店です。ブログを開いて頂いてありがとうございます！今回はぎっくり背中についてです！ぎっくり背中は胸の真裏あたりの背部が痛みます。ぎっくり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-24 10:14:02.0

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スタッフ一同

足湯の効果

こんにちは！中野坂上店です！いつもブログを開いていただきありがとうございます♪今回は”足湯”についてお話します！足湯の効果１：血液循環の改善足湯には血液循環を改善する効果…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 12:14:19.0

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スタッフ一同

腰の痛みの原因とは、、

こんにちは！いつもリラックス中野坂上店のブログを見て頂きありがとうございます。今回は、さまざまな原因で引き起こされる腰痛の原因とその対処方法についてご紹介させて頂きます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 11:07:59.0

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スタッフ一同

呼吸と姿勢

皆さんこんにちは！リラックス中野坂上店です！今日は呼吸と姿勢の関係についてお話します！呼吸は大きく分けて「鼻呼吸」と「口呼吸」に分けられます鼻呼吸のメリット吸気の際に「加…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 11:25:40.0

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スタッフ一同

こむら返りとは？

皆さんこんにちは！リラックス中野坂上店です！皆さんは足がつる事ございませんか？今回はこむら返りについてお話させて頂きます。「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 11:00:27.0

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スタッフ一同

股関節の詰まり

こんにちは！ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/股関節のつまり感について意識している人は少ないのではないでしょうか。【そもそも股関節のつまりとは何か、改善出来るの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-18 10:57:39.0

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スタッフ一同

猫背と筋トレ

こんにちは♪リラックス中野坂上店です！本日は猫背と筋トレの関係についてお話させていただきます！！現在、日本人の約8割が猫背予備軍と言われているほど、猫背姿勢は日本人にとっ…続きを見る