リラックス 中野坂上店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 19:04:40.0
- ストレートネック
- こんにちは！中野坂上店です！
いつもブログを開いていただきありがとうございます！今日はストレートネックについてお話ししていきます！
まずストレートネックとは何か？
正常な背骨は横からみると、S字のような形をしています。 首の骨の部分のカーブが消失し、真っすぐになってしまった状態を『ストレートネック』と言います。 ストレートネックが進行すると、痛みや関節可動域の低下を招き、頸椎のヘルニアを引き起こすこともあるため注意が必要です！
ストレートネックは、筋力低下や首に負担をかける姿勢が原因で、本来の首のカーブが失われて首の骨が真っ直ぐになる状態です。スマホやパソコンの使用による首周りの過緊張が原因のひとつと考えられています。
ストレートネックの初期症状は肩こりや首こりによる身体の倦怠感や疲れ目、首や肩回りの可動域制限などです。この段階では早期改善が期待できます。
予防や改善方法としてはセルフストレッチや、骨盤矯正で猫背などを治していくといいといわれています！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました♪
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投稿者
スタッフ 一同
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