体が出してる『SOS』気づけていますか？：2025年3月28日｜つばさ整骨院整体院新潟万代院のブログ

つばさ整骨院・整体院　新潟万代院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》

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サロンのNEWS

投稿日：2025-03-28 11:53:27.0

体が出してる『SOS』気づけていますか？: こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！

現代人は仕事やプライベートで多忙であり、日本人の睡眠時間が世界各国に比べて極端に短いというデータもあります。このため、多くの人が疲れを感じながらも、それに気づかずに過ごしている可能性が高いです。一方で、疲れの自覚がなくても、体はSOSを出していることがあります。最近では、「気づかない疲れ」のケースが急増しています。
布団に入ると、一瞬で眠りについてしまう
* しっかり（長時間）寝たはずなのに、朝起きると体全体がだるい
* 朝までぐっすり眠れず、夜中に何度も起きてしまう
* 些細なことでイライラする
* 便秘や下痢などの不調が続いている
* なんとなくやる気が出ない
* 肩こり・腰痛がひどい
* 感情の起伏が激しくなった気がする
これらが当てはまっているが疲れていないと感じている方は「疲れているのに気づいていない」状態かもしれません。

「『疲れた』と感じるのは、体や心が限界を超えており、休息を求めている証拠です。このサインをしっかりと認識し、疲労回復に取り組むことで、心身がリフレッシュされ、再びエネルギーを充填することができます。
なので、疲れのサインを見逃さないようにすることが大切です。十分な休息を確保し、体と心のバランスを保つことで、健康な毎日を送るための基盤を築きましょう。」

当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/

つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆2014年開業の女池本院（新潟市中央区）は年間1,400名のご新規様が訪れる大人気はりきゅう整骨院で、当院はその2号院となります◆その場限りの症状緩和だけではない、根本改善を提供します◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／万代／新潟／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］