反り腰の原因をご存知ですか！？：2025年3月27日｜つばさ整骨院整体院新潟万代院のブログ

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投稿日：2025-03-27 11:28:51.0

反り腰の原因をご存知ですか！？: こんにちは！つばさ整骨院・万代院です！

反り腰の原因をご存知ですか！？
以下の状態が当てはまる方は反り腰になるリスクが高まります！
長時間の立ち仕事や重い物を持ち運ぶことが多い人は、腰の筋肉を常に使い続けます。このため、腰の筋肉が常に緊張状態にあり、反り腰になるリスクが高まります。

- 腹筋が適切に機能していないと、腰椎を前方から支える役割が弱まります。腹筋と背筋が適切にバランスよく働かないと、腰椎の前弯が強くなり、反り腰のリスクが高まります。

- 股関節の前側の筋肉が硬くなると、骨盤の前傾が強まります。この結果、腰椎の前弯が増え、反り腰になりやすくなります。また、反り腰になることで股関節の筋肉が硬くなることもあります。

- 体重の増加は、骨盤の前傾を引き起こし、反り腰のリスクを高めます。体重が増えると、腹部が突き出る姿勢になり、それに対応して腰を後ろに反らすことがあります。

- ヒールの高い靴を履くことで、つま先に体重がかかり、重心が前に傾きます。このため、重心を後ろに戻そうとして腰が反りやすくなります。

長年の体の癖は自己意識だけでは改善が難しいことがあります。当院では、こうしたお悩みを抱える方々のサポートを行っています。姿勢や生活習慣の見直しをお考えの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/

つばさ整骨院・整体院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆2014年開業の女池本院（新潟市中央区）は年間1,400名のご新規様が訪れる大人気はりきゅう整骨院で、当院はその2号院となります◆その場限りの症状緩和だけではない、根本改善を提供します◆身体の土台となる骨盤の歪みを改善するための「骨盤矯正」も人気！◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／肘／お尻／足／下肢／腕／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／万代／新潟／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］