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三和旭が丘院のブログ
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投稿日：2024-05-16 10:23:14.0
- 姿勢が悪いって、どう悪い？
- 姿勢が悪い自覚はあるけど、どのように悪い？って自分の事でもわからないってありませんか？
利用者様でも、姿勢が悪いから腰痛、肩こりが出てるんですと言われた事があるけど、どのように悪いのかわからないと相談されることがあります。
代表的に自覚されているのは「猫背」「反り腰」は自覚がある方がいます。また最近では病院で「ストレートネック」と言われた方も多いです。
ですが、どうして姿勢が悪くなっているのかわからない方が多いです！
このブログを見てくれている方も、そう思っているのではないでしょうか？
姿勢が悪くなる原因は、ずばり筋力低下です！
骨に異常な変形がある、骨や内科的疾患がある場合は別ですが、多くの場合からだを支えている筋力に低下が起こり、正しい身体の位置で支えられなくなってきて姿勢が崩れます。
そうすると体の使い方のバランスが崩れ、筋肉への負担が肩や腰に集中してしまい、痛みや症状を引き起こします。
なので、今現状の姿勢はどこが弱くなって引き起こしているかを知る必要があります！
現状を知り、筋肉を緩めるところ、鍛えなくてはいけないところを明確にすれば、姿勢は改善されていきます！
からだケア鍼灸整骨院ではそんなお悩みの方に「ゆがみーる」という姿勢測定きを使用して、現状を把握していただき、どうしたら良いのかをご説明させていただいています(^^)/
施術とトレーニングを一緒にやっているところだから出来る姿勢改善！
一度ご相談ください！
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