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からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院

カラダケアシンキュウセイコツイン サンワアサヒガオカイン

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  • 東京都日野市旭が丘6-7-5三和旭が丘店2F
  • 北八王子駅から徒歩16分 八王子駅から車で13分【美容鍼/整体/骨盤/小顔/肌質/日野】

三和旭が丘院のブログ

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投稿日:2024-05-19 15:31:48.0
片足立ちは健康生活の第一歩!
皆さん片足立ちは出来ますか?
片足立ちは生活の中で繰り返し行う動作です!

生活の上で基本動作となる「歩く」は片足立ちの連続です。
なので、片足立ちが出来る事は生活の質が向上します。

逆に片足立ちが出来ない人は転倒しやすく怪我のリスクは高くなります!

さあ、皆さん片足立ちをしてみましょう!
片足立ちは健康生活の第一歩!_20240519_1
モデルは当院運動担当山内先生です!(笑)
片足立ちがうまくできなかった方。どこか痛いところがありませんか?

からだのバランスが崩れているので片足でバランスが取れなくなっています。また、前に痛めた時の癖や、生活習慣、仕事での身体の使い方など身体のバランスを崩すのは人それぞれですが、片足立ちが出来ない=痛めやすい身体です気を付けましょう!

また、皆さん靴下はどうやってはいてますか?
立って靴下はけますか?
片足立ちは健康生活の第一歩!_20240519_2
立って靴下がはける方は、バランス力はもちろん、骨盤の周りの関節が動いているので、普段腰と股関節をうまく使えています!

立って靴下がはけなかった方は、腰椎と股関節がうまく使えていません。
腰が痛い方で座っても靴下がはきずらい、痛くて履けない方は、仙腸関節という骨盤内の関節を痛めている可能性があります。

仙腸関節へ正しく施術を行えば痛みは大きく変わります!
からだケア鍼灸整骨院では仙腸関節へ鍼施術や、超音波施術でアプローチします!

あれっと思った方!是非一度ご来院ください!






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柔整師/KOBA式体幹トレーニングマスター
佐久間 亮サクマ リョウ
投稿者
三和旭が丘院 佐久間 亮

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三和旭が丘院のブログ(片足立ちは健康生活の第一歩!)/ホットペッパービューティー

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