おすすめメニューのブログ｜ルーメ(Lume)｜ホットペッパービューティー

【ドライヘッドマッサージ専門店】Lume

ドライヘッドマッサージセンモンテン　ルーメ

リラク
エステ

長野県佐久市岩村田１１７４－１　テラス梨四季　B棟
岩村田駅より車で約3分

ルーメ(Lume)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

14件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-19 21:01:20.0

投稿者：

AYUMI

自分の力で自分を整える UP

【自分の力を最大限に引き出す】自分で自分を整えることができるようになったら…今までよりももっと身体も心も軽くなります当たり前だけど大切な呼吸に向き合い自らを整えるス…続きを見る
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投稿日：

2024-09-16 23:09:06.0

投稿者：

AYUMI

良質な睡眠をとるコツ

忙しい現代社会では、質の良い睡眠を確保することが健康維持に不可欠です睡眠の質を向上させるためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です快眠を得るための基本的なコ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-22 22:04:21.0

投稿者：

AYUMI

心と脳を癒す

寝ているのに疲れが取れない・・・と感じていませんか？眠れないと・・・眠らなきゃ・・・という気持ちで逆に眠れなかったり、眠る寸前まで脳をフル回転で考え事をしてみたり・・・眠…続きを見る
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投稿日：

2024-08-11 19:20:24.0

投稿者：

AYUMI

呼吸が浅いと・・・

今日も呼吸についてブログ書きます^ ^^ ^呼吸浅いとどうなるの？人によって様々ですが※冷え1度の呼吸で体内に取り込む酸素の量が少ないために体内の酸素が不足します※慢性疲労肺を…続きを見る
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投稿日：

2024-08-03 13:32:59.0

投稿者：

AYUMI

目から入る紫外線にも注意を

夏は紫外線の量が多くなる季節ですマラソン選手がサングラスをしているのは紫外線をカットして疲労を蓄積させない目的でもあります紫外線による目の負担も自律神経を疲れさせてしまい…続きを見る
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投稿日：

2024-08-02 20:45:43.0

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AYUMI

ヘッドマッサージした方が良い 3つの理由

1眠りの質が向上するヘッドマッサージはリラックス効果があり、睡眠の質を促進することができます緊張をほぐし、心地よい状態に導くことで、より深い眠りに入ることができます2ストレ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-11 21:32:22.0

投稿者：

AYUMI

白玉ホイップマッサージ

今日は白玉ホイップマッサージについて「グルタチオン」配合のマッサージローション！シミ、くすみといった色素沈着が気になる方にオススメで肌本来のツヤを引き出し明るい印象へと導…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 11:00:50.0

投稿者：

AYUMI

ヘッドマッサージとオイルリンパの相乗効果

頭の筋肉をを中心にデコルテ・首・肩・腕・背中などを施術し頭皮や毛根の血行や代謝を促し頭髪の育成や抜け毛を予防しますお顔のたるみを引き上げ、頭やお顔のむくみ・頭痛や首肩のコ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 07:00:31.0

投稿者：

AYUMI

自律神経の整え方

そうなる前に日頃から整えていくことが大切です♪日頃から健康的な生活を目指すことが大切!適度に休みを取り心と身体をリラックスさせてあげるゆったりとした気持ちでお風呂に入る日…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 09:20:59.0

投稿者：

AYUMI

深眠タッチセラピー

頭が重い寝ても疲れが取れないイライラする事が多い気分が牙えないそれって、身体の疲れではなく「脳の疲れ」かもしれません年齢と共に睡眠の質は低下すると言われています。仕事や…続きを見る