ドライヘッドマッサージセンモンテン ルーメ
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ルーメ(Lume)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-20 10:56:38.0
- 森林浴
- お知り合いの方の
お宅のお庭でたーーっぷり
森林浴をして来ました♪
森林浴は
感情のホルモンを抑制安定させたり、自律神経を安定させるのに効果的と言われています。
また、血圧を安定させたり、心拍数を落ちつかせ、 ストレスを緩和させます。
そのほか、快適な睡眠をもたらします。
時々時間を気にせずゆったりした時間を作ることって大事ですね^ ^
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