ルーメ(Lume)のブログ
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投稿日：2025-11-17 11:40:52.0
- 神経を休ませる
- 「寝ても疲れが取れない」
「頭が重い」
「呼吸が浅い」
「休んでも休まった感じがしない」
そんなお悩みの方がとても増えています。
実はこうした不調の多くは、
“神経の緊張が抜けていないこと” が原因です。
スマホ・仕事・考えごとで交感神経（ON）が入りっぱなし。
身体はずっとブレーキが効かないまま走り続けている状態になっています。
■ 神経が休めないと出やすい症状
・寝つきが悪い／眠りが浅い
・頭が重い、思考が止まらない
・首肩まわりのガチガチ
・呼吸が浅い
・常に気が張っている
・疲れがなかなか抜けない
どれも“神経の過緊張”のサインです。
■ Lumeの深眠タッチセラピーが大事にしていること
・頭のこわばり
・咬筋の強張り
・首の力み
をていねいにほどきながら、
手の温度で安心をつくり、優しく神経のスイッチをOFF（回復）へと切り替えていきます。
力で押すのではなく、ゆっくり包まれるタッチだからこそ、
身体は「もう大丈夫」と認識し、深いリラックスが始まります。
■ 神経が休むと起こる変化
・呼吸が自然と深くなる
・体がふわっと温まってくる
・お腹が動き出す
・頭が軽くなる
・自然と眠気が訪れる
これらはすべて“回復モード”に入ったサインです。
施術中に「気づいたら寝ていました」「静かになる感じがした」と
お客様からお声をいただくのは、神経がしっかり休んだ証拠でもあります。
■ 最後に
「寝ても疲れが抜けない」「頭が重い」「休んでも休まらない」
そんな時は、一度“神経を休ませる時間”をつくりに来てください。
深く眠れる身体へ。
疲れにくい自分へ。
Lumeがお手伝いします。
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