リラクゼーションアンワキョ
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安和居のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-13 19:32:49.0
- 采耳とは？
- 1. 采耳とは？
采耳（さいじ）は、中国の伝統的な耳掃除の技術で、単なる耳垢の除去だけでなく、リラックスや健康促進の効果が期待できる施術です。
専用の道具を使って、耳の中を丁寧に掃除しながら、心地よい刺激を与えます。さらに、耳周辺のツボを優しくマッサージすることで、血行促進や自律神経の調整など、さまざまな健康効果を得ることができます。
最近では、ASMR（自律感覚絶頂反応）の心地よい刺激を求め、多くの人がリラクゼーション目的で采耳を体験しています。
2. 采耳の主なメリット
耳の清潔を保ち、聴力を向上
耳垢を丁寧に取り除くことで、耳の詰まりを防ぎ、聴覚がクリアになります。
定期的に耳を清潔にすることで、耳の病気や細菌の繁殖を防ぐことができます。
血行促進とリラックス効果
耳周辺のツボを刺激することで血行が良くなり、頭の疲れやストレスを和らげます。
特に、長時間のデスクワークやスマホの使用で緊張した神経をほぐし、深いリラックスをもたらします。
ASMR効果で癒しの時間を提供
采耳の施術中に感じる「ゾクゾクするような心地よい感覚（ASMR効果）」が、精神的な癒しや幸福感をもたらします。
心が落ち着き、ストレス解消にも役立ちます。
頭痛やめまいの軽減
耳のツボを刺激することで、自律神経が整い、頭痛やめまいの緩和につながります。
不眠症の改善と睡眠の質向上
采耳を受けると、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
その結果、寝つきが良くなり、質の高い睡眠が得られます。
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