シキエン シアツ アシウラ オイルセンモンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄５-3-6 エルマノス栄中駒ビル1F-B（地下1階）
- 栄/矢場町駅から徒歩5分
四季縁のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 15:14:22.0
- 美味しい料理を作りました^_^
- こんにちは！いつもご来店いただき誠にありがとうございます！
一つの料理は牛肉と大根の煮込みです。
食事の際、消化酵素であるジアスターゼを含む大根を一緒に食べることで、胃腸のはたらきをサポートしてくれるといわれています。 ジアスターゼをはじめ、ビタミンB群やビタミンC、カリウムを効率良く摂取するには生のままサラダや大根おろしで食べるのがおすすめです。 大根は部位によって味わいが異なります。
大根は加熱すると栄養がなくなる？ 大根に含まれる栄養素などの成分は、加熱により失われるものもあります。 たとえば、煮物にして長時間加熱すると、ビタミンCや消化酵素は効果を失います。 大根の栄養を最大限に生かすには、生の状態で、調理後すぐに食べるのがおすすめです。
牛肉には必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンがたくさん含まれていますが、これは「幸せホルモン」と言われているセロトニンを人間の体内で合成するために必要な栄養素です。 牛肉を食べることでトリプトファンが摂取され、そこからセロトニンが合成されることで心身の健康に良い効果をもたらしているのです。
二つの料理はピーナッツ炒めです
ピーナッツは約30粒でご飯1膳分ほどのカロリーがあるので食べ過ぎには注意が必要です。 1日の摂取量は20～30粒程度が目安です。 食物繊維が豊富で消化に時間がかかるので、食べすぎると消化不良の原因になり腹痛や下痢を引き起こす可能性もあります。
アメリカでは、1週間に5回以上28g（30粒）ほどの落花生、または大さじ1杯のピーナッツペーストを食べた人が、食べない人より糖尿病が軽減されたという発表があります。 （ハーバード大学公衆衛生大学院）毎血糖値が急激に上がるのを防いでくれる効果があり、毎日少しずつ補助的に摂ることが大切です。
皆様一度作って見てくださいね^_^
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,700
【NEWOPEN記念】伝統オイル40分+指圧50分+ヘッドスパ10分 100分¥7200→¥5700
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
四季縁のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【NEWOPEN記念】リンパオイル60分＋全身60分or足裏60分 120分¥12100→¥9000 ¥9,000
|
|
全 員 |
【NEWOPEN記念】♪男女人気♪リンパオイル60分＋指圧20分 80分¥9900→¥7000 ¥7,000
|
|
全 員 |
【極上トータルケア】リンパ+手揉み+足ツボ+ 温熱腸セラピー&ヘッド→¥14500 ¥14,500
|
|
全 員 |
【冷え・むくみ解消】足裏40分+指圧40分+ふくらはぎ20分 100分¥6600→¥6100 ¥6,100
|
|
全 員 |
【全身軽く♪】伝統オイル40分+足裏40分+指圧20分 100分¥7200→¥6700 ¥6,700
|
|
全 員 |
【NEWOPEN記念】♪男性も女性にもオススメ♪伝統オイル60分 ¥6600→¥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
