もみほぐしマッサージは何の効果ありますか：2025年5月16日｜四季縁のブログ

四季縁　栄店　～もみほぐし・足ツボ・アロマリンパオイル専門店～

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四季縁のブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-16 00:19:03.0

もみほぐしマッサージは何の効果ありますか: こんにちは！名古屋　栄で気軽な手揉みリラクゼーション四季縁のリンナです！いつもご来店いただきありがとうございます！
「もみほぐしマッサージ」には以下のような効果があります：

1. 血行促進

筋肉をもみほぐすことで、血液の流れがよくなり、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなります。これにより、疲労回復や冷え性の改善が期待できます。

2. 筋肉の緊張緩和

長時間のデスクワークや姿勢の悪さによってこわばった筋肉をやさしくほぐすことで、コリやハリを和らげます。特に肩こり・腰痛の軽減に効果があります。
3. リラックス効果・ストレス軽減

ゆっくりとしたリズムでもみほぐされることで副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。ストレス解消や睡眠の質向上にもつながることがあります。

4. 可動域の改善

関節周りの筋肉が柔らかくなることで、体の動かしやすさ（可動域）が広がり、日常生活の動作がスムーズになります。
5. 老廃物の排出サポート（デトックス）

リンパや血液の流れが良くなることで、体内の老廃物や疲労物質が排出されやすくなると言われています。

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