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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
- 首は鳴らさない方がいい?
- 皆さんこんにちは!
KSラボ心斎橋店です♪
首が凝っている感覚や疲れた時、
ゲーム終わりや、PC、スマホを触った後などついつい首をポキッと鳴らしていませんか?
それ、実はあまり良くない行為です、、!!
一瞬のスッキリ感はとても得られるのですが、
刺激を急に与えてしまうと首の動脈が傷ついて脳卒中の原因になってしまったり
客に、肩首のコリ、頭痛、手足のしびれを引き起こす可能性もあります!
関節がズレてしまったり、靭帯が傷ついてしまったり、酷い場合は首の捻挫にも繋がりますので
首を鳴らす癖がある方は今すぐやめましょう!
その代わり、首肩周りをあっためて上げたり
優しく揉みほぐすことで疲れの緩和をしていきましょう♪
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