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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 13:48:49.0
- 肩甲骨と美の関係♪
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
「美人は後ろ姿でわかる」と言われるように、横顔や背中のラインはその人の美しさを大きく左右します。
特に、肩甲骨まわりは姿勢や代謝、そして見た目の印象を左右する重要なパーツ。
今回は“肩甲骨美人”になるためのヒントをご紹介します。
肩甲骨とは？
肩甲骨は背中の左右にある大きな骨で、腕や背中、首、肩とつながる「動きの中心」。
猫背や巻き肩があると、この肩甲骨が本来の位置より外に広がってしまい、姿勢が悪くなる原因になります。
美容と肩甲骨の関係
1. 姿勢改善
肩甲骨を正しい位置に戻すことで、自然と胸が開き、背筋が伸びます。
これにより印象が良くなるだけでなく、呼吸も深くなり、リラックス効果も。
2. 代謝アップ
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞と呼ばれる代謝を活性化する細胞が多く集まっています。
ここを刺激することで脂肪燃焼が促進され、痩せやすい体質に近づけます。
3. 小顔効果
肩甲骨が正しい位置にあると、首や肩の筋肉が緩み、顔のむくみも改善されやすくなります。
結果、フェイスラインがすっきり！
日常生活でも意識を
デスクワークやスマホ操作で前かがみになりがちな現代。
1時間に一度は肩を回す、胸を開く、深呼吸をするなど、こまめなケアが大切です。
肩甲骨は“背中の美”の鍵を握る存在。
少し意識を向けるだけで、姿勢・代謝・フェイスラインに嬉しい変化が現れるかもしれません。
さっそく今日から、肩甲骨ケアを取り入れてみませんか？
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