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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-26 09:45:27.0
- 気圧痛による影響
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
雨が降る前や台風が近づくと、なんとなく体がだるかったり、頭が重くなったりする「気圧痛」。実はこれ、美容にも大きく影響を与えているって知っていましたか？
気圧痛とは？
気圧痛とは、気圧の変化に体が反応して起こる不調のこと。
特に低気圧になると、自律神経が乱れやすく、血行不良やむくみ、頭痛、倦怠感などの症状が出ることがあります。
美容にどう影響するの？
気圧痛が起こると、自律神経の乱れにより「血流の低下」や「リンパの滞り」が起きやすくなります。
その結果…
むくみやすくなる（顔がパンパン、目元が重くなる）
肌のくすみ（血行が悪くなることで顔色が暗く見える）
化粧ノリが悪くなる（皮脂や水分バランスの乱れ）
気分が下がり表情が硬くなる（表情筋がこわばりがち）
つまり、天気が悪い日は「なんとなく肌の調子が悪い」と感じるのは、単なる気のせいではなく、身体の内側の変化が関係しているのです。
対策方法は？
気圧の変化に負けない、美容習慣を取り入れることがポイントです。
1. 温活で血流アップ
白湯やハーブティーで体の内側から温めたり、ゆっくり入浴して巡りを整えるのが効果的。
2. ツボ押し・マッサージ
耳のまわりや首筋を軽くマッサージしてあげるだけでも、自律神経が整いやすくなります。
3. 水分とミネラル補給
体内の水分バランスを整えることで、むくみや肌荒れの予防に。
4. 深呼吸やストレッチでリラックス
気圧痛によるストレスを軽減し、表情筋も自然に柔らかくなります。
天気と体調の関係は、心と肌にも密接につながっています。
気圧の変化を味方につけて、ゆらぎやすい季節も美しく、穏やかに過ごしましょう。
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