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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-06 10:04:00.0
- 気圧の変化に注意！
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
6月に入ってから「肩が重い…」「なんとなく体がだるい…」そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、“気圧”の変化かもしれません。
梅雨入りとともに訪れる6月の気圧の乱高下。
特に低気圧が続くと、自律神経が乱れやすくなり、血流も悪化。
これが肩こりや頭痛、だるさの原因になることもあるんです。
肩まわりにはたくさんの筋肉とリンパが集まっており、ストレスや冷え、姿勢の悪さといった日常の影響も受けやすい部位。
そこに気圧の変化が加わると、まるで重たい荷物を背負っているようなつらさを感じてしまうんですね。
そんな時こそ意識したいのが、「温め」と「巡り」。
・朝起きたら白湯を一杯飲んで内側から温める
・首や肩を蒸しタオルでじんわりケア
・軽めのストレッチや深呼吸で血流を促す
そして、意外と効果的なのが「耳のマッサージ」。
耳の周りには自律神経に関係するツボが多く、優しく揉むことでリラックス効果が期待できます。
気圧はコントロールできないけれど、自分のケアはできます。
心と体のサインを見逃さず、ゆらぎやすいこの季節を穏やかに乗り切っていきましょう。
来月の肌と心のために、今から整えることが大切です♪
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