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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-12 10:18:29.0
- 湿気に負けない！ 6月の美容習慣[顔編]
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
梅雨に入ると、どことなく顔色がくすんで見えたり、むくみやすくなったりしませんか？
それは湿気や気圧の変化によって、血流やリンパの流れが滞りやすくなるため。
さらに、在宅時間の増加やマスク生活の影響で、顔の筋肉が動かないことも大きな原因です。
顔には30以上の表情筋がありますが、日常でしっかり使えているのはそのうち3割ほど。
筋肉が衰えると、たるみ・くすみ・法令線など、年齢サインが現れやすくなります。
そこで6月は、顔の筋肉を意識的に動かし、血流を促すケアを習慣にしてみましょう。
おすすめは、朝の表情筋エクササイズ。
例えば、「あ・い・う・え・お」とゆっくり大きく口を動かすだけでも、
顔の下半分がしっかり刺激され、口角アップやフェイスラインの引き締めにつながります。
続けることで、血流が促され、肌の明るさも変わってきます。
さらに効果を高めたいなら、顔のマッサージも取り入れて。
化粧水やオイルで滑りをよくした状態で、
あご先からこめかみへ、頬骨の下から耳の横へと、優しく流すのがポイント。
老廃物を流すリンパの通り道を意識しながら行うと、むくみの解消やリフトアップ効果が高まります。
目元が重く感じる人は、眉の下やこめかみを指で軽く押すだけでも血行がよくなり、
目の疲れやまぶたのたるみにもアプローチできます。
顔の筋肉は、使えば使うほどイキイキとした表情に変わっていきます。
湿気に負けない明るい印象づくりは、日々の小さな積み重ねから。
まずは1日3分、鏡の前で「動かす・ほぐす・流す」習慣を始めてみてください。![湿気に負けない！ 6月の美容習慣[顔編]_20250612_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/66/98/I129036698/I129036698.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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