コガオセイタイケンキュウジョ ケイエスラボ シンサイバシテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区南船場4-10-20 グランドメゾン西心斎橋702号
- 心斎橋駅3番出口徒歩5分/クリスタ長堀北12番出口徒歩4分[小顔/小顔矯正/整体/リフト]
小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
- 湿気に負けない! 6月の美容習慣[身体編]
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
梅雨の時期は、なんとなく身体が重だるく感じたり、むくみや冷えが気になったりしがち。
これは気圧や湿度の影響で自律神経が乱れ、血流やリンパの流れが滞っているサインです。
この季節こそ、身体の筋肉をしっかり動かして内側から巡りを整えるケアが必要です。
まず意識したいのが「下半身の筋肉」。
特に太ももやふくらはぎの筋肉は、血液やリンパを心臓に押し戻すポンプのような役割を担っています。
長時間の座りっぱなしや運動不足が続くと、このポンプ機能が低下し、むくみや冷えが悪化してしまいます。
そこで取り入れたいのが、軽いストレッチや筋トレ。
スクワットやかかとの上げ下げなど、家でもできる簡単な動きで十分です。
朝と夜に数分ずつ取り入れるだけでも、血流が促されて身体がポカポカしてきます。
また、呼吸と連動したストレッチもおすすめです。
深い呼吸を意識しながら、肩まわりや背中、股関節をゆっくり伸ばすことで、
筋肉がほぐれ、全身の循環がスムーズになります。
とくに肩甲骨まわりを動かすと、代謝が上がりやすくなると言われています。
血流を整えるうえで、お風呂の時間も大切なリセットタイム。
ぬるめのお湯に10~15分ほど浸かるだけで、筋肉がゆるみ、全身の巡りが改善されます。
入浴後は、ふくらはぎや足の裏をマッサージすると、むくみケアにも効果的です。
6月は、外的な湿気以上に、身体の内側の“巡り”を意識することが鍵。
筋肉を動かし、血流を促すことで、心も身体も軽くなっていきます。
今日から一つ、小さな動きでも習慣にして、湿気に負けない巡る身体を育てていきましょう♪
新 規 |
¥3,800
【首・肩コリ改善】小顔整体コルギ+首肩こり改善,デコルテ矯正¥7,600→¥3,800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-07-10
-
●2025-07-08
-
●2025-07-07
-
●2025-07-05
-
●2025-07-04
- 2025年7月分(7)
- 2025年6月分(21)
- 2025年5月分(29)
- 2025年4月分(23)
- 2025年3月分(22)
- 2025年2月分(18)
- 2025年1月分(15)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(15)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(21)
- 2024年8月分(21)
- 2024年7月分(16)
もっと見る
小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
小顔整体コルギ【小顔コルギ+美容整体】着替え.メイクオフ不要 ¥7600→¥2800 ¥2,800
|
新 規 |
【人気NO1:小顔特化/リフトアップ】小顔整体コルギ+小顔矯正 ¥7,600→¥3,800 ¥3,800
|
新 規 |
【顔の歪み改善+目の高さ調節】小顔整体コルギ+顔の歪み矯正 ¥7,600→¥3,800 ¥3,800
|
新 規 |
【頭痛/呼吸/睡眠改善】小顔整体コルギ+頭蓋骨矯正 ¥7,600→¥3,800 ¥3,800
|
新 規 |
【首・肩コリ改善】小顔整体コルギ+首肩こり改善,デコルテ矯正¥7,600→¥3,800 ¥3,800
|
新 規 |
【姿勢改善/猫背/背骨の痛み】小顔整体コルギ+肩甲骨背面矯正 ¥7,600→¥3,800 ¥3,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。