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小顔整体研究所 KSラボ 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-19 11:57:49.0
- 美容習慣を取り入れましょう♪
- こんにちは♪ KSラボ心斎橋店です。
6月は湿度が高く、気温も徐々に上昇し始める季節。
天候が不安定な日が続くことで、気分が沈んだり、体がだるく感じたりする方も多いのではないでしょうか？
そんなときこそ、自分を労わる“リラックス習慣”を取り入れることで、心も肌も健やかに保つことができます。
まずおすすめなのが、入浴時間の充実です。
湿気によって皮膚のベタつきやむくみを感じやすくなる6月は、シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることが大切です。
ラベンダーやカモミールなど、リラックス効果のあるアロマオイルを加えると、心身の緊張がほぐれ、深い睡眠へと導いてくれます。
また、スキンケアも“鎮静”がキーワード。
湿度で肌がベタついているように見えても、実は内側が乾燥していることもあります。
軽めのテクスチャーで保湿力のある化粧水や、美容液で水分バランスを整えるケアを意識してみてください。
特に外出後は、肌に熱がこもりやすいため、冷蔵庫で冷やしたシートマスクを使うのもおすすめです。
さらに、朝のゆったり時間も大切。
曇りや雨の日が多いと、目覚めが悪くなることがありますが、朝の5分間だけでも深呼吸をしながらストレッチをすることで、代謝がアップし、顔色やむくみにも変化が出てきます。
心が落ち着く時間を持つことで、肌の調子も自然と整っていきます。
気圧の変化や湿気に振り回されず、内側から整える6月の美容習慣、ぜひ取り入れてみてください。
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