チハラセイコツインーハリキュウー
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- 大阪府堺市堺区中三国ヶ丘町６－５－１６ １F
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千原整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 10:37:28.0
- 季節の変わり目の倦怠感にご注意くださいませ！
- 「体がだるい」「頭が重い」「肩こりがつらい」と感じる事が増えてきていませんか？
これは季節の変わり目による自律神経の乱れが原因です。
昼夜の気温差や気圧の変化、日照時間の減少によって体がうまく順応できず、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。その結果、疲れ・頭痛・めまい・冷え・眠りの浅さなどが起こりやすくなります。
また、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなると、肩や背中のハリ、全身のだるさも出やすくなります。
当院は
首・肩・背中の筋肉をゆるめる手技療法による調整
自律神経のバランスを整え、体をリセットします。
ご自宅では、
・首・お腹・足首を冷やさない
・ぬるめの湯に15分ほど入浴
・朝日を浴びて体内リズムを整える
・深呼吸や軽いストレッチを習慣にする
季節の変わり目は体が疲れやすい時期です。早めのケアでバランスを整え、元気に秋を過ごしましょう。
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