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マタニティ整体・産後骨盤矯正専門　みたに鍼灸整骨院

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  • 大阪府八尾市渋川町３丁目３－８
  • 八尾駅から徒歩8分/久宝寺から徒歩12分

みたに鍼灸整骨院のブログ

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25件のブログがあります

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  • 秋バテ！？自律神経の乱れ
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    投稿日：
    2025-10-08 18:01:43.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    秋バテ！？自律神経の乱れ
    秋に自律神経が乱れるのは、夏に消耗した体力が回復しきらないまま気候の寒暖差や日照時間の変化に体が対応しきれず、自律神経のバランスが崩れやすくなるためです。自律神経の乱れは…続きを見る
  • 妊娠中のむくみ
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    投稿日：
    2025-09-20 12:42:00.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    妊娠中のむくみ
    妊娠中のむくみとは？妊娠中のむくみは、体内に水分が貯まることで起こる自然な生理現象です。ホルモンバランスの変化や血液量の増加により、特に手足や顔面などでむくみを感じやすく…続きを見る
  • 妊婦さん残暑の乗り越え方
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    投稿日：
    2025-08-25 14:59:32.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    妊婦さん残暑の乗り越え方
    妊婦さんは体温が上がりやすく、夏の暑さや湿気で特に負担を感じやすいので、残暑を快適に過ごす工夫が大切です。妊婦さんの残暑の乗り越え方体温調節  冷房は26～28℃くらいを目安に…続きを見る
  • 夏の妊婦さんの気を付ける事
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    投稿日：
    2025-07-14 10:42:18.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    夏の妊婦さんの気を付ける事
    熱中症の予防夏の暑さは妊婦さんにとって特に危険です。体温調節が難しくなるため、熱中症のリスクが高まります。こまめな水分補給を心掛け、涼しい場所で過ごすようにしましょう。…続きを見る
  • 産後の心のケア
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    投稿日：
    2025-06-19 10:07:57.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    産後の心のケア
    産後の心のケアーについて赤ちゃんとの生活はいかがお過ごしですか？ 最近、疲労感や不安感、赤ちゃんに対する過度の心配等で、育児・家事が上手く行かないと自分を責めたりしていま…続きを見る
  • つわりとの上手な付き合い方
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    投稿日：
    2025-06-10 10:55:39.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    つわりとの上手な付き合い方
    ムカムカ対策にアメやタブレット胃や胸のむかつきに悩まされるのもつわりの特徴。柑橘系のさっぱりしたアメ、ミント系のタブレットやガム、干し梅やカリカリ梅などの梅味のお菓子で口…続きを見る
  • 産後のお腹リセット法
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    投稿日：
    2025-05-16 11:57:44.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    産後のお腹リセット法
    産後のお腹はそのままでは元に戻すのは難しいです。今回は毎日の生活の中で意識するだけでお腹や姿勢をリセットする方法をお伝えします。・ストレッチで身体をほぐす猫背や良くない姿…続きを見る
  • 妊娠中期のマイナートラブルと解決法
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    投稿日：
    2025-04-15 12:00:39.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    妊娠中期のマイナートラブルと解決法
    つわりもおさまり、胎動も感じられるなど、体調も良くなってくるころですが、一方でお腹が大きくなることで様々な症状が出る時期でもあります。1動悸・息切れ〈解決法〉・普段からゆ…続きを見る
  • 産後の骨盤ベルト
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    投稿日：
    2025-03-25 10:28:54.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    産後の骨盤ベルト
    なぜ産後も骨盤ベルトをするの？出産直後は靭帯が大きく伸び、骨盤がグラグラしたような不安定な状態になります。そのまま家事や育児を頑張ってしまうと 腰痛や股関節痛、恥骨痛など…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
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    投稿日：
    2025-03-05 12:41:56.0
    投稿者：
    藤井 佐起子
    骨盤のゆがみ
    骨盤のゆがみとは、骨盤を構成する腸骨と仙骨のバランスが崩れ、前後左右に歪んでいる状態です。関節や靭帯、筋肉の結合部がずれたり、ゆるんだり、骨の向きが傾いたりすることで起こ…続きを見る
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