イリョウテイケイビヨウサロン ブルームーン
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ブルームーン(BLUE MOON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 11:49:35.0
- 今から始める温活×痩身
気温がグッと下がり、身体の冷えを感じやすくなる季節。
「冬は太りやすい。。。」そんなイメージを持っている方も多いですが、
実は冬こそ痩せやすい季節だということをご存知ですか？
ポイントは、身体が寒さに負けないように『代謝を上げる』という仕組み。
正しくケアすれば、冬はダイエットの大きなチャンスなんです！
冬の痩せ期を最大限活かすには、温めて巡らせる＝温活が必須。
そこに、痩身ケア（リンパマッサージ）を組み合わせることで、脂肪燃焼スイッチが入りやすくなります！
今日からできる簡単温活習慣♪
○お風呂はシャワーよりも湯船に浸かる
○朝、白湯をゆっくり飲む
○カイロは、おへその下、腰に貼ると効果的
○足首回し、軽いストレッチ
○冷たい飲み物を控える
これだけでも巡りがUPし、痩せやすい状態が作れます。
寒さが本格化する前の今こそ、
理想のボディラインに近づくチャンスです！
一緒にポカポカで痩せやすい身体作りを始めましょう☆
ご来店お待ちしております
エステティシャン
BLUE MOON ブルームーン
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