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美人バスト 浄心店のブログ
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投稿日：2024-09-24 10:56:23.0
- 浮腫んでしまったらしっかりケアを！
こんにちは！
美人バスト浄心店です(*^^*)
お仕事で座りっぱなしや
立ちっぱなしなど
同じ姿勢でいると
むくんできますよね(;_;)
本日はむくみの
【☆解消法☆】をお伝えいたします！
まずは、むくんでいるのか
確認してみましょう！
確認の仕方は↓↓↓
・むくんでいる箇所を指で軽く抑える
指の形がしばらく残っている方は
むくんでいる証拠です(*_*)
【むくみの解消法】
・夜寝る前のストレッチ
・朝顔がむくんでいたら、冷水、温水で交互に洗顔
・むくんでいる箇所を上にあげる
・湯船に浸かる
・カリウムの多い食材(バナナやりんごなど)
※お酒でむくんでしまったら※
・寝る前に水を飲みましょう！
・対策として、お酒を飲んでいるときも、お水をこまめに飲むのがおすすめです！
また、普段から水分をしっかり取ることで、老廃物の排出を促してくれるのでむくみにくくなります(*^^*)
ぜひ、参考にしてみてくださいね♪
************************************
美人バスト 浄心店
************************************
【住所】
〒451-0025
愛知県名古屋市西区上名古屋3-6-21WESTビル4階
【アクセス】
▼地下鉄鶴舞線『浄心駅』より徒歩5分
【お支払】現金、各種クレジットカード（VISA、Master Card、JCB）
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
〇instagram
美人バスト浄心(@bijinbust_joshin)
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