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美人バスト 浄心店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-21 09:48:26.0
- 女性ホルモンの乱れって？
皆さんこんにちは！
美人バスト浄心店です♪
皆さんは何故
女性ホルモンが乱れてしまうか
ご存知でしょうか？
・身体を冷やす（血行不良）
・ストレス
・睡眠不足、食生活
が主な原因になります。
ストレスや睡眠不足、食生活を
全て改善するのは
中々難しいという方も多いと思います。
それではまずは血行不良を改善しましょう！！
女性ホルモンの働きは
【血】と深く関わりがあります！
血行不良で血の巡りが悪くなると
生理痛、生理不順、PMS、更年期障害
になりやすくなります。
こちらを意識してみてください♪
・毎日湯船に浸かる
・身体を冷やす飲み物を飲まない
・女性ホルモンを整える食べ物を食べる1、女性ホルモンの活性化
クルミ、ヒジキ、黒豆
2、血量を補う食材
人参、ほうれん草、鯖、レバー
3、血の巡りを良くする食材
玉ねぎ、ネギ、ナス、ニンニク
自分の生活習慣を見直して
ひとつずつ改善していきましょう！
************************************
美人バスト 浄心店
************************************
【住所】
〒451-0025
愛知県名古屋市西区上名古屋3-6-21WESTビル4階
【アクセス】
▼地下鉄鶴舞線『浄心駅』より徒歩5分
【お支払】現金、各種クレジットカード（VISA、Master Card、JCB）
【営業時間】 10:00～21:00(不定休)
〇instagram
美人バスト浄心(@bijinbust_joshin)
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