コツバンキョウセイ・ビヨウシンキュウ ラ・コンシェル タマプラーザテン
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ラ コンシェル たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2024-07-12 12:33:40.0
- あなたの汗はいい汗？悪い汗？たまプラーザ・整骨院
- いつも骨盤矯正・美容鍼灸サロン ラ・コンシェル たまプラーザ店のブログをご覧くださりありがとうございます！
毎日蒸し暑くこの時期はとても汗をかいているかと思います。
今回は汗の種類についてお伝えいたします。
汗は、血液からつくられています。
その際、血液に含まれる体に大切なミネラル分などは、ろ過して血管に戻しています。
このろ過機能がきちんと働いてできるのが、良い汗♪
水のようにサラサラしてにおいがなく、蒸発しやすいので、
少ない量でも効率良く体の熱を放散してくれます。
逆にうまくろ過することができないと、血液のミネラル分が汗とともに流れ出てしまいます。
これが悪い汗で、ミネラル分を含んでいるため、ベトベトして蒸発しにくく、
熱をうまく放散できません。
そのため大量に汗をかくことになり、かくたびに血液中のミネラル分が失われるので、
疲労感が増大。夏バテや熱中症を招きやすくなります。良い汗は、体温調節だけでなく、体内の浄化や美肌づくりにも役立ちます！
老廃物の回収や排せつもスムーズで、皮脂の分泌も盛んに！
新しい皮脂と粒の小さな汗によって質の良い皮脂膜が形成されて、
肌がしっとりスベスベになります。
一方、悪い汗はミネラル分が皮膚に残り、
それが皮脂腺にたまって酸化した古い皮脂と結びつくと、
雑菌が繁殖します。においが発生しやすくなり、肌にも良くありません。
汗がベタつく時は、乾いたタオルではなくぬれタオルで拭くと、
余分な皮脂や汚れが取れてスッキリします。
汗はどんな環境で生活しているかによって個人差があります。
筋肉を使っていないと衰えるのと同様に、あまり汗をかかない生活をしていると、
汗腺のろ過機能は退化して、良い汗がかけなくなってしまいます。
暑くても健康を意識しながら生活していきましょう！
骨盤矯正・美容鍼灸サロン ラ・コンシェル たまプラーザ店
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