【痩身・小顔・ダイエット専門店】GRANDIR Beauty Salon
ソウシン コガオ ダイエットセンモンテン グランディール ビューティーサロン
- エステ
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- 大阪府大阪市中央区東心斎橋２-5-6 3F
- 長堀橋駅 徒歩5分/心斎橋駅 徒歩8分
グランディール(GRANDIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-18 14:52:50.0
- 【痩身】痩せない原因は睡眠不足？
- 食事管理や運動を頑張ってるけどなかなか痩せない。。
それはもしかしたら睡眠不足が原因かも？
睡眠不足になると……
【食欲増進ホルモンの増加】
食欲を増進させるホルモン（グレリン）の分泌が増えます。
【食欲抑制ホルモンの減少】
食欲を抑えるホルモン（レプチン）の分泌が減ります。
【基礎代謝の低下】
基礎代謝を上げる働きのある成長ホルモンの分泌が減ります。
【新陳代謝の低下】
睡眠不足になると、新陳代謝が低下します。
【食べ過ぎ】
食欲が増進するのに加え、食べたものを効率よく消化してくれない体質を
自ら作り上げてしまいます。
ダイエット成功のための理想の睡眠時間は、7～8時間です！！
★★☆★――――――――――――――――――
エステサロンGRANDIR(グランディール)
住所：大阪府大阪市中央区東心斎橋2-5-6 吉しや3階(2階にあるネイルサロンよりお入り下さい)
TEL：06-6484-7454
営業時間：12時～深夜3時半
★深夜3時半まで営業中♪★(肌質改善のメニューのみ)
痩身メニューは12時～21時まで
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