エンビロン×インディバサロン Douceur【ドゥシュール】
エンビロンインディバサロンドゥシュール
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ドゥシュール(Douceur)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-27 12:36:47.0
- 秋バテとは？？
- こんにちは☆Douceur坂本です。
ブログを読んでいただきありがとうございます。
近頃は、気温の変化によりスッキリされない方が多くいらっしゃいます。
秋バテとは、夏の疲れや気温の変化により、秋に体調不良や倦怠感を感じる状態を指します。
具体的な症状には、次のようなものがあります
〇倦怠感や疲労感
夏の暑さによる体力の消耗や、気温が急に下がることで体が順応しきれず、疲れを感じやすくなります。
〇頭痛や肩こり
気温の変化や冷えにより、血行が悪くなって頭痛や肩こりが起こることがあります。
〇食欲不振や胃腸の不調
気温の変化により、自律神経が乱れ、食欲が低下したり、胃腸の調子が悪くなったりします。
〇睡眠不足や不眠
季節の変わり目により、睡眠の質が低下し、疲れが取れにくくなることもあります。
〇めまいや立ちくらみ
自律神経のバランスが乱れることで、血圧の調整がうまくいかず、めまいや立ちくらみを感じることがあります。
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