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莉莉(リリィ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 08:13:55.0
- おすすめ★ツボ 【5月という季節】
- 皆さまこんにちは！
やっと気温も安定してきたようで、過ごしやすく気持ちの良いお天気が続いていますね♪
今の季節は晴れ晴れしさと同時に様々な環境の変化に対応しようと頑張り過ぎて、
気付かぬ内にいつも以上に疲れを溜め込んでしまう時期でもあるかと思います(>_<)
ゴールデンウイークも終わり、
何となくやる気が出なかったり・・
憂鬱になったり・・
今回はストレス・イライラ・不安感など
少し心が疲れたな～という時にオススメのツボをご紹介します！
【内関(ないかん)】
緊張や不安が強いときに効果的
〈手首の内側に出来るしわの中央から指幅２本分ひじ側に上がったところ〉【太衝(たいしょう)】
自律神経を調整して緊張をほぐすのに効果的
〈足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところの下にあるくぼみ〉【液門(えきもん)】
イライラ解消に効果的
〈手の甲側で薬指と小指の間〉＊ツボの押し方は息を吐きながら5秒間。
これを3回程繰り返します。
皆さまの緊張や不安が少～しづつでも和らぎますように(o^^o)
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