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ホーラエステ(Hoola est)のブログ

ビューティーのブログ一覧

18件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-08 12:29:54.0

投稿者：

Hoola est

【痩身】ビタミン・ミネラルは脂肪燃焼効果がある！？ UP

もう夏間近！！まず皆さんはビタミン、ミネラルの重要性についてご存知でしょうか？？ビタミン、ミネラルを摂ると脂肪燃焼効果を高めてくれるんです！！【ビタミンとミネラルが不足す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 19:51:57.0

投稿者：

Hoola est

【肩こり・首こり】背面全体1回でスッキリ！！

お写真は施術1回の変化です！左ビフォー、右アフター整形級リンパマッサージ×解剖学に基づいた筋膜リリース×セルゼロMAXを完全オーダーメイドで施術した結果です！こちらのクーポン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 03:08:31.0

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Hoola est

【肩こり・痩身】姿勢が悪い方要注意！！

今回ご紹介するのは太る姿勢についてです！自分の身体を見た時に違和感を感じたことはありませんか？基本日本人は「骨盤後傾型」と言われています！姿勢が悪いと何が起こるのか？1.バ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 09:14:46.0

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Hoola est

【痩身】脳疲労と睡眠とダイエットの関係は？

本日は【脳疲労とダイエットの関係】についてです.。肉体的疲労については運動後の乳酸や筋肉繊維が壊れその部位が、筋肉痛になったりダルくなったりします。脳疲労とは一体どういう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 16:25:17.0

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Hoola est

【リンパ・痩身】リンパってどういう仕組み？？

本日は『リンパ」についてです！聞いたことあるけど、どういう仕組みなんやろう？って方が多いと思います(^^)そんなリンパの種類について詳しく説明していきます！【リンパ球】リンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 12:15:56.0

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Hoola est

【脚やせ・下半身】セルライトのできる原因は？

今回はダイエットをする女性にとって最も気になる部分のひとつ「セルライト」の記事です。セルライトは主に下半身につきやすいですよね。脚全体、特に太ももにこびりついたセルライト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 21:01:16.0

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Hoola est

【脂肪・痩身】プロテインって必要？

「プロテインって飲んだ方が良いですか？」サロンでもお客様からよくご質問いただきます。結論から言うと基本みなさん飲まれた方が良いです！1食にタンパク質を取れていない場合、既…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 20:39:22.0

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Hoola est

【セルライト・脂肪】セルライトの付きやすい箇所は？

【凸凹脂肪のつきやすい場所ランキング】１位→太もも２位→腰回り３位→二の腕特に脂肪がつきやすく代謝も滞りがちです。特に運動不足を感じる場合、脂肪が増えると同時に筋肉量も減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 19:39:25.0

投稿者：

Hoola est

【姿勢改善・肩こり】痩せることに大切なことは○○？

痩せることに大切なことは？たくさんありますが、痩身エステ7年働いてきて私が思う大切なことは、身体の研究をし続けた結果、外面からでいうと「姿勢」が1番大切かと思います。痩せる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-13 14:28:40.0

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Hoola est

【小顔・肩こり】ずっと悩んでいる肩こりについて

ほとんどの方が感じている「肩こり」。その原因や対処方法などは、あまり知らない・分からない方がほとんどです。今回は日常的なお悩みである「肩こり」について書いていきます(^^)/…続きを見る