シトロン(CITRON)のブログ
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投稿日：2024-07-26 22:00:19.0
- 夏の夜の寝苦しさにヘッドスパ(^－^)
- 北部九州梅雨明け宣言しましたが、昨日今日と夕立なのか雷雨でしたね
梅雨の時期はお天気頭痛で不調を訴える方多かったです
私は梅雨明けのこれからの時期の、日中の日差し酔いみたいなダルさがでます
多分、冷たいものを摂りすぎているせいだろうなと自覚してます(/ω＼)
手足、特に寝るときの足の裏の火照りがまあツライこと
この度初めて、足の裏に冷えピタを貼りました（笑）
結局、アイスノンまで持ち出し足を高くしてなんとか寝ることには成功しましたが、眠りは浅く
朝のだるさがまたしんどい・・・
そこで夕方～寝るまでの間に、セルフでヘッドマッサージ＆ストレッチポールに
寝転がること３回、やってみました
まず、気持ちいいです
単純に気持ちがよい（笑）
風呂上りは眠くなるのがいつもより早く、足の火照りを感じる間もなくあっという間に入眠
爆睡からの目覚ましより早く起床
これは使える！
夏の夜の寝苦しさにお困りの方、月に一度のサロン施術にセルフケアを加えて、
この夏一緒に乗り切りましょう！
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