ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ オウジテン
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- 東京都北区王子１丁目21-2 王子OJビル202
- 東京メトロ王子駅より徒歩3分／JR京浜東北・根岸線 王子駅 北口徒歩3分
癒し～ぷ 王子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:48:07.0
- ホットアイマスクで眠活しませんか♪
- こんにちは癒し～ぷ王子店です！
現代はスマホやPCの時間が増え、目の疲れや浅い睡眠に悩む方がとても多くなっています。
とくに「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」というご相談は、王子店でもよく伺います。
そんなお悩みを手軽にケアできる方法のひとつが、ホットアイマスクを使った眠活です。
ホットアイマスクが眠活に効果的な理由
1. 目の周りの血流が改善する
目元をじんわり温めることで血行が良くなり、
目の奥に溜まったコリ・緊張がゆるんでいきます。
とくに長時間のデスクワークやスマホ使用で固まりやすい眼輪筋周辺に効果的です。
2. 副交感神経が優位になり、寝つきが良くなる
目元を温める刺激は、自律神経の中でも「休息モード」の副交感神経を優位にします。
寝る前にホットアイマスクを使うことで、身体が自然に“眠る準備”に入り、
いつもよりスッと眠りに入りやすくなります。
3. 眼精疲労からくる頭の重さを軽減
目の疲れは後頭部の筋肉や側頭部のハリにもつながります。
ホットアイマスクでしっかり温めると、頭の重だるさや眉間の緊張もやわらぎ、
睡眠の質向上に繋がります。
こんな方に特におすすめ
寝つきが悪い
目の奥が常に重い
寝る直前までスマホを触ってしまう
朝スッキリ起きられない
デスクワーク時間が長い
ホットアイマスクは睡眠の質を変える強力な味方です！
「最近眠れない」「朝しんどい」という方は、ぜひ取り入れてみてください。
【instagram】
iyasheep_oji
【X】
iyasheep_oji
【営業時間】
10:00～22:00
【定休日】
なし
【住所】
★京浜東北線/南北線/都電荒川線 王子駅 徒歩3分
東京都北区王子１丁目２１－２ ＯＪビル 202
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