コガオコルギリンパセンモンテン ベル
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- 兵庫県尼崎市塚口町１丁目１３－８サウザント塚口５０８
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ベル(Belle)のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-12 13:59:40.0
- グルテンライフ
- 普段から美容と健康の為に
「小麦」は摂取しないように気をつけていますが
なんてったって
「手軽」で「おいしい」のが小麦。
最近はラーメンにハマってるので
絶賛小麦生活しています・・・（笑）
小麦や油っこいものなど
「体に悪そうだな～」ってものを食べたあと
大体７２時間はそういった食べ物を控えると良いそうです！
なので小麦も多くても
週に２回まで、と決めています！！
完全にシャットダウンするのは
つまらないので好きなものは我慢せず、
どうやって付き合っていくかを考えると
長い目で見て効果が高いかなと思います＾＾♪
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