カンポウヨモギムシアンドアロマリンパサロンカルナ
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カルナ(CARNA)のブログ
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投稿日：2025-09-07 18:02:22.0
- 更年期の不調について
- こんにちは！
漢方よもぎ蒸し＆アロマリンパサロンCARNAです。
更年期は40歳代前半に迎える女性もいれば、50歳代後半になっても迎えない女性もいます。更年期障害の主な原因は、エストロゲンという女性ホルモンの血中濃度が大きく変動しながら低下していくことです。
更年期障害の症状には、精神的症状、身体的症状の大きく2種類があります。
精神的症状は意欲の低下、不安、憂鬱ゆううつなど
身体的症状はのぼせやほてり、発汗などが起きるホットフラッシュのほか、動悸、息苦しさ、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、腰痛、関節・筋肉痛、冷え、しびれ、疲れやすさ、湿疹、かゆみ、排尿障害、頻尿など
早めのケアが大事です～
食生活を見直すや軽いストレッチ運動、リラックスする時間も大切です。
サロンCARNAでは漢方よもぎ蒸しで身体の芯まで温めて、そしてアロマリンパマッサージで自律神経整え、血流促進、心のケアも整え！
更年期辛いかもしれないですが、一緒に乗り切って、健康な身体を作りましょう！
サロンCARNA
営業時間10:00～22:00
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投稿者
石川 成美
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