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NEXT GYM 京都西院店【パーソナルジム/パーソナルトレーニング】

ネクストジム キョウトサイインテン パーソナルジム パーソナルトレーニング

  • エステ
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  • リフレッシュ
  • 京都府京都市右京区西院東中水町7番外 日商岩井朱雀マンション1ー103
  • 阪急西院駅徒歩13分 [パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ストレッチ/ダイエット]

ネクストジム 京都西院店(NEXT GYM)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • ちゃんと水、飲めてる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-01 15:05:53.0
    投稿者:
    白井 翔太
    「ダイエットしてもなかなか痩せない…」と言う方が多いと思います。皆さん水を飲む習慣はありますか?パーソナルジムでは、筋トレや食事と同じくらい水分補給の指導を大切にしていま…続きを見る
  • 三大栄養素のバランスが理想の体をつくる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 15:02:12.0
    投稿者:
    白井 翔太
    ダイエットを頑張っている方の中には、「食事制限=炭水化物を抜くこと」と思っている方も多いのではないでしょうか?しかし、実際には 炭水化物・タンパク質・脂質の三大栄養素 をバ…続きを見る
  • 人工甘味料って本当に太らない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-05 16:09:02.0
    投稿者:
    白井 翔太
    「カロリーゼロだから太らないはず…」そう思って人工甘味料を使った飲み物やお菓子を選んでいませんか?実は、人工甘味料=太らないとは限りません。今回は、ダイエット中の方やパー…続きを見る
  • プロテインは太る?正しい飲み方と注意点!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-15 17:50:31.0
    投稿者:
    白井 翔太
    「プロテインを飲んだら太るって本当?」ダイエット中やトレーニングを始めたばかりの方にとって、プロテインはちょっと気になる存在。でも、飲み方を間違えなければ、むしろダイエッ…続きを見る
  • 部分痩せ×パーソナルジム効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-08 14:39:41.0
    投稿者:
    白井 翔太
    「お腹だけ痩せたい」「太ももを引き締めたい」――多くの方が望む“部分痩せ”。でも実際に特定の部位だけを痩せさせることはできるのでしょうか?結論から言えば、脂肪燃焼は全身で…続きを見る
  • グルテンフリーでダイエット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-01 13:43:15.0
    投稿者:
    白井 翔太
    ダイエットをしてもなかなか痩せない…そんな方に注目されているのが「グルテンフリーダイエット」です。パンやパスタ、うどんなどに含まれる小麦(グルテン)を控えることで、腸内環…続きを見る
  • 夏目前!痩せる筋トレ&食事法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-23 13:59:25.0
    投稿者:
    白井 翔太
    夏に向けて「お腹痩せ」を目指すなら、効率よく結果を出すための「ダイエット」と「筋トレ」の両立がカギになります。自己流では限界を感じている方にこそ、プロのトレーナーによるパ…続きを見る
  • ダイエットを続けるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-16 17:09:01.0
    投稿者:
    白井 翔太
    ダイエットを続けるためには、いくつかのポイントが大事です。目標を達成するためにモチベーションを維持し、続けやすくする方法を取り入れると効果的です。以下のアドバイスを参考に…続きを見る
  • 【お客様体験談】女性/34歳・京都西院パーソナルジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-01 12:28:11.0
    投稿者:
    永田 純也
    こんにちは!NEXT GYM 京都西院店代表の永田です。本日は会員様の体験談をご紹介させていただきます。◆実施したコース/取り組んだ内容/成果・スタートしてから3ヶ月弱・体重64.5kgが…続きを見る
  • 【お客様体験談】女性/25歳・京都西院パーソナルジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-01 12:26:15.0
    投稿者:
    永田 純也
    こんにちは!NEXT GYM 京都西院店代表の永田です。本日は会員様の体験談をご紹介させていただきます。◆実施したコース/取り組んだ内容/成果・スタートしてから1ヶ月半・体重60.1kgが…続きを見る
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