ビヨウバリサロンハリファシンキュウインクマモトイン
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ハリファ鍼灸院 熊本院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 16:30:36.0
- 【納豆】
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa熊本院です♪
本日ご紹介するのは【納豆】についてです(*´▽｀*)
材料となっている大豆には、とても栄養が含まれています。
栄養が豊富な大豆を、納豆菌が出す酵素で発酵させることによって
栄養素がアミノ酸レベルに分解されるので、より体が吸収しやい状態になります。
《 効果 》
１．疲労回復
２．美肌になる
３．免疫力がアップ
４．腸内環境が整う
５．健康的に痩せる
６．高血圧、決戦の予防
７．骨が元気になる
８．アンチエイジング
納豆は適正な量を摂ることで、女性に嬉しい美容効果も期待できるそう。
意外なのですが納豆を食べるのに最適な時間は夜です！
納豆キナーゼは血液のめぐりに働きかけます。
納豆キナーゼの効果が発揮されるのが食後5～8時間後程度。
血液のめぐりを整えたいのは、血栓などの不安が起こりがちな寝ている間。
なので、その時間帯に納豆キナーゼが働くように納豆を食べましょう!(^^)!
ねばりや臭いが気になって食べられない((+_+))人は
色んなアレンジ料理があるので食べてみて下さい☆
熊本/美容鍼/小顔矯正/リフトアップ/たるみ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/腰痛/頭痛
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〒862-0950
熊本県熊本市中央区水前寺２丁目２－５
カーサ水前寺
美容鍼サロン HariFa鍼灸院 熊本院
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