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ハリファ鍼灸院 熊本院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 15:40:12.0
- 【もやし】
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa熊本院です♪
今回は《 もやし 》についてご紹介します！
シャキシャキとした食感が魅力的な《 もやし 》
値段が安いのも魅力ですね！
でも安いからといって栄養がないわけじゃないんです♪
《 もやしの効果 》
・整腸作用
・老化防止
・ストレス予防
・免疫力向上
・肌荒れ防止
・筋肉を正常に保つ
もやしに含まれる栄養は水溶性の為、茹でると約70％～80％も溶け出してしまいます
その分効果が落ちるのはもったいないですよね…
なので茹でるよりも炒め調理がオススメです！
もやしの表面が油でコーティングされて水分や栄養素が溶け出るのを防ぎます◎
また、もやしは加熱料理を見込んで生産されています
栄養の損失にはなりますが生食は控え、加熱料理をしてから食べるようにしましょう！
熊本/美容鍼/小顔矯正/リフトアップ/たるみ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/腰痛/頭痛
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〒862-0950
熊本県熊本市中央区水前寺２丁目２－５
カーサ水前寺
TEL：096-242-8755
美容鍼サロン HariFa鍼灸院 熊本院
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