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ハリファ鍼灸院 熊本院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-12 11:36:15.0
- ニキビが「悪化」する原因！？
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa熊本院です♪
今回はニキビが悪化してしまう生活習慣を４つご紹介します！
ニキビの悪化予防のためにぜひご覧ください
１．ストレス
成人女性のあご周りのニキビを【ストレスニキビ】と呼びます
心理的・身体的なストレスだけでなく、皮膚局所におけるストレスも関連があると言わていています
ですので、マスクの着用や枕カバーなどもニキビが悪化してしまう原因にもなるのです(*_*)
２．睡眠
ニキビのある方465名にアンケートをとった結果、51.2％の方が
「夜更かしや睡眠不足のせいで悪化したように思う」と回答しています！
心当たりがある方も多いのではないでしょうか？
十分な睡眠を心がけましょう！
３．潰してしまう
「膿を出せば治る」と考えている方も多く、潰してしまう方が９割です
ニキビを潰してしまうと、二次感染を起こしたりさらにニキビを悪化してしまう要因にもなります！
触りたい気持ちをグッとこらえましょう(-"-)
４．食事
チョコレートや油ものナッツ類を食べるとニキビが悪化してしまうと考える方も多いですが、それほど差はありません！
しかし、毎日そうのようなものを摂取しますとニキビ悪化の原因になりかねません
バランスの良い食事を心がけましょう！
生活習慣を見直し、ニキビが悪化しないお肌作りをしていきましょう☆彡
熊本/美容鍼/小顔矯正/リフトアップ/たるみ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/腰痛/頭痛
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〒862-0950
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TEL：096-242-8755
美容鍼サロン HariFa鍼灸院 熊本院
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